Vårt Team
Raik Tietze
Min bakgrunn er fra toppidrett. Jeg studerte idrettsvitenskap i Tyskland og har flere års erfaring fra ulike særforbund innen NIF der jeg også har jobbet tett sammen med Olympiatoppen, noe jeg også gjør per dags dato. I løpet av min karriere har jeg bistått i utviklingen av mange landslagsutøvere og trenere innenfor ulike idrettsgrener.
Likevel så har jeg alltid følt at det manglet noe. En tydelig sammenheng mellom trening og prestasjon på den ene siden og helse og velvære på den andre. Det fant jeg i FMS, for ca. 15 år siden. Siden har jeg vært en aktiv tilhenger, bruker og utvikler av konseptet.
Gjennom årene har FMS blitt benyttet av mange toppidrettsutøvere. Treningsformen er og vil fortsatt være en viktig del av treningen til mange av dagens og morgendagens toppidrettsutøvere. Med FMS presterer de bedre, holder seg friske, skade- og smertefrie.
FMS er imidlertid ikke kun forbeholdt toppidretten. FMS er et godt hjelpemiddel for alle og enhver.
For deg som forelder, kan du med enkle korreksjoner og funksjonelle treningsmetoder håndtere en travel og aktiv hverdag med barna dine.
For deg som vil delta på birken eller andre konkurranser, vil en smart og effektiv treningsmetode sikre at du presterer optimalt.
For deg som har en stillesittende jobb og har utviklet fysiske utfordringer, vil spesialtilpassede og funksjonelle treningsøvelser gi deg økt helse og fysikk.
Gjennom vår kompetanse innenfor FMS og egenutviklede treningsmetoder og -øvelser hjelper vi deg, uavhengig av hvilke utfordringer og målsetninger du måtte ha.
Thorstein Heggem Helstad
Som tidligere profesjonell fotballspiller og med tilgang på et godt støtteapparat, har jeg aldri tenkt at det fantes andre treningsmetoder, som kunne gjort meg enda bedre eller fysisk sterkere.
Etter jeg la opp opplevde jeg at jeg var stiv i muskulaturen. I tillegg slet jeg med smerter som følge av en lengre idrettskarriere.
Så ble jeg kjent med FMS og funksjonell trening. Kroppen endret seg. Jeg opplevde å bli mer bevegelig og smidig. I tillegg forsvant stivheten og smertene. Med målrettet og riktig trening har kroppen blitt mer tilpasningsdyktig og kan håndtere ulike utfordringer og aktiviteter.
Siden den gang har jeg utdannet meg innenfor Funksjonell trening med det ønske om å bidra til at andre skal få samme verdi og utbytte av treningen sin.
Funksjonell trening fungerer for meg og jeg er sikker på at det også vil fungere for deg.
